Опрос на сайте
Важен ли цвет крема для лица (наличие красителя)?


Салат с помидорами, огурцами и крабовыми палочками

Автор:
Повар в ресторане
Пошаговый рецепт с фото приготовления салата с помидорами, огурцами и крабовыми палочками. Комбинации ингредиентов, калорийность, варианты подачи и видео-рецепт.

Готовый салат с помидорами, огурцами и крабовыми палочками

Летний салат с помидорами, огурцами и крабовыми палочками получается достаточно сытным и в то же время очень легким. Свежие овощи делают салат менее тяжелым и не жирным, а крабовые палочки придают знакомый вкус морепродуктов. Его практически невозможно испортить, он всегда получается вкусным и аппетитным.

В зависимости от выбранной заправки вкус салата будет меняться. Используя каждый раз разный соус будете наслаждаться новым угощением. В качестве заправки используется растительное масло, но можно взять сметану, йогурт, майонез, соевый соус, горчицу, лимонный сок и пр. Еще одно из достоинств салата — экономичность, т.к. овощи сейчас очень дешевые и доступные. Кроме того, салат получается еще полезным благодаря высокому содержанию зелени.

Он замечательно подойдет в виде самостоятельной закуски, и как дополнение к горячему блюду. Салат великолепно подойдет и для диетического питания. Салат может варьироваться формой подачи. Например, все продукт перемешать и выложить в одну большую пиалу или в порционные маленькие корзинки из слоеного теста.

Смотрите также, как приготовить салат из листьев салата и помидоров с яйцом-пашот.

  • Калорийность на 100 г — 85 ккал.
  • Количество порций — 2
  • Время приготовления — 20 минут
Ингредиенты:
  • Белокочанная капуста — 200 г
  • Петрушка — пучок
  • Помидоры — 1 шт.
  • Огурцы — 1 шт.
  • Зеленый лук — пучок
  • Растительное масло — для заправки
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Укроп — пучок
  • Крабовые палочки — 5 шт.
  • Соль — 0,5 ч.л.



Пошаговое приготовление салата с помидорами, огурцами и крабовыми палочками, рецепт с фото:

Капуста нашинкована

1. Белокочанную капусту помойте под проточной водой и просушите бумажной салфеткой. Нашинкуйте ее тонкой соломкой.

Помидоры нарезаны

2. Помидоры помойте, высушите и нарежьте кусочками среднего размера.

Огурцы нарезаны

3. Огурцы помойте, высушите полотенцем, с двух сторон отрежьте кончики и нарежьте тонкими четверть кольцами.

Лук нашинкован

4. Зеленый лук помойте. Высушите и мелко накрошите.

Укроп нашинкован

5. Укроп и петрушку помойте, просушите и измельчите.

Крабовые палочки нарезаны

6. Крабовые палочки разморозьте естественным путем без применения микроволновой печи и нарежьте кубиками или соломкой.

Чеснок измельчен

7. Чеснок очистите и мелко измельчите.

Продукты все соединены

8. Все продукты соедините в глубокой миске.

Готовый салат с помидорами, огурцами и крабовыми палочками

9. Заправьте продукты солью и растительным маслом. Перемешайте, охладите в холодильнике 15 минут и сервируйте салат с помидорами, огурцами и крабовыми палочками к столу.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить крабовый салат с помидорами и огурцами.

TutKnow.ru
Автор: Наталья для TutKnow.ru

Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *