Смесь от простуды из имбиря и меда
Автор: Наталья Гофман
Повар 4-го разряда, опыт работы в ресторане более 5 лет
Имбирь с медом — настоящий рецепт здоровья. Продукты простые и доступные. Смесь поможет в зимнее время поддержать иммунитет и оставаться здоровыми, а в случае простудных вирусных заболеваниях и при Гриппе, поможет быстрее вылечиться. Хотя смесь получается не только полезная, но и очень вкусная. Еще ее используют не только от простуды и укрепления здоровья, но и для похудения. Поэтому если вы решили повысить иммунитет и сбросить лишние килограммы, то данный пошаговый рецепт со сделанными фото станет верными помощниками. Ведь это просто вкусная кладезь витаминов.
Употреблять такую заготовку удобнее и полезнее всего утром натощак, запивая стаканом слегка теплой воды. Тогда в организме активизируется работа всех систем, повысится иммунитет, а также смесь станет хорошей профилактикой от простуд. Помимо этого ее следует принимать при первых симптомах слабости и недомогания. Поскольку имбирь хорошо лечит простудные заболевания, а мед вообще является лекарством от всех болезней. Также в состав целебного эликсира можно добавить перекрученный лимон, который богат витамином С. Эти три ингредиента прекрасно гармонируют между собой и дополняют друг друга.
Смотрите также, как приготовить сушеный имбирь кусочками.
- Калорийность на 100 г — 399 ккал.
- Количество порций — около 100 г
- Время приготовления — 15 минут
Ингредиенты:- Имбирь — 1 средний корень
- Мед — 2 ч.л.
Пошаговое приготовление смеси от простуды из имбиря и меда, рецепт с фото:
1. Корень имбиря очистите от кожуры и помойте проточной водой.
2. На мелкой терке натрите корень имбиря.
3. Если нет терки, можете его перекрутить через мясорубку с мелкой решеткой.
4. Измельченный корень имбиря переложите в стеклянную банку. Туда же добавьте сок, который выделялся во время натирания.
5. В емкость с измельченным имбирем добавьте мед. Если он густой, слегка прогрейте его на водяной бане, чтобы он расплавился.
6. Хорошо перемешайте продукты, чтобы мед равномерно распределился по всей емкости. Попробуйте смесь на вкус и при необходимости добавьте еще меда. Тару укупорьте крышкой и храните смесь от простуды с имбирем и медом в холодильнике до 1 недели. А если в массу добавите перекрученный лимон, то хранить ее можно до месяца, т.к. этот цитрус является природным консервантом.
Смотрите также видео-рецепт, как приготовить витаминную смесь (имбирь, лимон, мёд) от простуды и гриппа.
- Статья по теме: Рецепт заготовки от простуды из имбиря, лимона и меда
