Опрос на сайте
Парфюмы в составе крема для лица


Black Latte для похудения

Салат с хурмой, яблоками, сыром и гранолой

Хотите приготовить что-то на завтрак легкое и вкусное? Предлагаю осенне-зимний фруктовый салат с хурмой, яблоками, сыром и гранолой. Легкий для желудка, питательный и полезный. Пошаговый рецепт с фото. Видео-рецепт.

Готовый салат с хурмой, яблоками, сыром и гранолой

Из хурмы получаются не только великолепные десерты, но и закуски, салаты, и даже соусы. Спелый плод неплохо сочетается с нежным сыром, соленой рыбой, икрой, кисломолочными продуктами... Сегодня перед вами простой рецепт легкого и пикантного салата с хурмой, яблоками, сыром и гранолой. Порадуйте и удивите родных и гостей необычным и оригинальным блюдом, подарите им возможность отведать новый, вкусный и интересный кулинарный эксперимент.

Пикантность блюда заключается в сочетании сладкой хурмы, кисло-сладких яблок и сыра. А всюэту композицию украшает гранола, которую можно приготовить самостоятельно, прочитав пошаговый рецепт с фото, который опубликован на страницах сайта. Такой салат хорошо подойдет на легкий ужин. Он сытный, при этом низкокалорийный. Можно посоветовать добавить в состав лук, например, розовый ялтинский или белый. Еще идеальный вариант — гранатовые зерна, они придадут угощению ярких красок. Тогда салат станет питательнее и более полезнее. Сыр в блюдо подойдет любой. Лучше всего подойдет мягкая брынза, а не фета, т.к. в ней меньшее количество жиров. Также великолепно подойдет рикотта, тофу, моццарела. Сыр добавит блюду полезные белки и жиры, кальций и витамины. Хурму выбирайте твердую, но не вяжущую.

  • Калорийность на 100 г — 198 ккал.
  • Количество порций — 2
  • Время приготовления — 15 минут
Ингредиенты:
  • Хурма — 1 шт.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Лимон — 0,25 шт.
  • Сыр — 50-70 г
  • Гранола — 1 ст.л.



Пошаговое приготовление салата с хурмой, яблоками, сыром и гранолой, рецепт с фото:

Хурма нарезана дольками

1. Хурму помойте под проточной водой и просушите бумажной салфеткой. Удалите плодоножку и нарежьте дольками среднего размера. Хотя способ нарезки может быть любой: кубики, соломка, бруски…

Яблоко нарезано дольками

2. Яблоко помойте, просушите бумажной салфеткой, специальным ножом удалите плодоножку и нарежьте дольками или любой другой формой.

Сыр нарезан слайсами

3. Сыр нарежьте слайсами или брусками.

Продукты выложены на блюдо

4. На сервировочную тарелку выкладывайте нарезанную хурму, яблоки и сыр в любой последовательности. Лучше салат оформлять в порционной тарелке. Сразу сбрызните продукты лимонным соком, иначе яблоки потемнеют, чем испортят внешний вид блюда.

Продукты политы лимонным соком и присыпаны гранолой

5. Присыпьте продукты гранолой. Гранола — это сушеные в духовке овсяные хлопья с орехами, сухофруктами и медом.

Готовый салат с хурмой, яблоками, сыром и гранолой

6. Готовый салат с хурмой, яблоками, сыром и гранолой можно сервировать к столу. А по желанию, для дополнительного вкуса его можно полить йогуртом или любым фруктовым соусом.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить лёгкий салат с хурмой.

Салат с хурмой, яблоками, сыром и гранолой
Автор:

Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *