Капли для похудения OneTwoSlim

Витамин В5 (пантотенат кальция, пантотеновая кислота)

Раздел: Витамины
Витамин В5 (пантотенат кальция, пантотеновая кислота)В каких продуктах содержится пантотеновая кислота? Как витамин В5 действует в организме? Сколько составляет его суточная доза? Когда применяют пантотенат кальция? Гипо- и гипервитаминоз.
Содержание статьи:

Пантотеновая кислота является пластическим веществом светло-жёлтого цвета, температура плавления которого составляет 75-80 градусов. Обладает оптической активностью и имеет несимметричный атом углерода. Хорошо растворима в этиловом спирте, воде, ледяной уксусной кислоте и диоксане, хорошо переносит нейтральную среду, но легко разрушается при нагревании в щелочной и кислой. В медицине применяют более устойчивые соли пантотеновой кислоты.

Открытие витамина В5



В 1933 году пантотеновую кислоту обнаружил учёный Вильямс (Williams). Тогда же она получила своё название от греч. «пантотен», что значит «всюду». В 1940-х годах исследования доказали витаминную природу этого соединения. Было установлено, что она излечивает алиментарный дерматит у цыплят. Ей дали ещё одно название – витамин G, впоследствии изменённый на привычный витамин В5.

Действие B5



Попадая в организм, пантотеновая кислота превращается в пантетин, который находится в составе коэнзима А. Последний участвует в ацетилировании и окислении. Вообще коэнзим А является одним из немногих веществ, которое участвует в метаболизме одновременно белков, жиров и углеводов.

Одним из важнейших свойств витамина В5 считается способность стимулировать производство глюкокортикоидов – гормонов надпочечников, что позволяет использовать его для лечения артрита, колита, болезни сердца и аллергии.

Витамин B5 формирует антитела, помогает усвоению других витаминов, синтезу нейротрансмиттеров, нормализации липидного обмена и активизации окислительно-восстановительных процессов в организме.

Взаимодействие пантотеновой кислоты



  1. Пантотеновая кислота при термической обработке теряет до 50 % полезных свойств.

  2. Пантотенат кальция способен усилить эффективность сердечных гликозидов.

  3. Нейтрализует токсическое действие стрептомицина и препаратов против туберкулёза.

  4. Необходим для метаболизма и нормального поглощения фолиевой кислоты.

Суточная доза витамина В5



Для взрослых она составляет 4-7 мг. Повышенная потребность: при тяжёлых физических нагрузках, во время беременности и кормления грудью.

В каких продуктах содержится витамин B5



Продукты с содержанием витамина В5

Бобовые, зелёные листовые овощи, цельные зерновые культуры, фундук, дрожжи, овсяная и гречневая крупы, почки, печень, сердце, мозг, молоко, цветная капуста, яйца, икра рыб.

Последствия нехватки и избытка (гипо- и гипервитаминоз) В5



К дефициту витамина B5 могут привести болезни тонкого кишечника с синдромом мальабсорбции, малое содержание в пище жиров, белков, а также длительный приём сульфаниламидов и антибиотиков. При этом наблюдаются депрессия, усталость, головные боли, расстройство сна, тошнота, повышенная утомляемость, покраснение кожи стоп, мышечные боли, покалывание, жжение, диспепсические расстройства, онемение пальцев ног, язва желудка и 12-перстной кишки.

Токсичность пантотеновой кислоты сведена к нулю, так что опасности передозировки не существует.

Показания к приему витамина B5



В качестве лекарственного средства применяют витамин В5 для лечения следующих заболеваний:
  • Полиневриты, парестезии, невралгии;
  • Нарушения обменных процессов;
  • Бронхиальная астма, бронхиты;
  • Трофические язвы, ожоги;
  • Аллергические реакции (сенная лихорадка, дерматиты и др.);
  • Токсикоз беременных;
  • Туберкулёз;
  • Гипертиреоз;
  • Хронические заболевания печени, панкреатит;
  • Гипомоторная дискинезия кишечника.
  • Недостаточность кровообращения;

Витамин B5 в хирургии применяют в качестве средства по устранению атонии кишечника после операций на желудочно-кишечном тракте.
Автор: Marianna для TutKnow.ru
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *