Опрос на сайте
Какую упаковку крема для лица вы предпочитаете?


Креветочный салат с черемшой, огурцами и сыром

Автор:
Повар в ресторане
Пошаговый рецепт с фото приготовления креветочного салата с черемшой, огурцами и сыром в домашних условиях. Невысокая калорийность. Польза для организма. Видео-рецепт.

Готовый креветочный салат с черемшой, огурцами и сыром

Простой креветочный салат с черемшой, огурцами и сыром для поклонников морепродуктов. Это яркое и пикантное блюдо добавит в ваш день свежести и яркости. Салат лёгкий и освежающий. Он может стать прекрасным дополнением к семейному ужину или украшением торжественного застолья. Конечно, креветки не являются бюджетным продуктом, но небольшая добавленная их порция в салат, доступна для многих хозяек. По желанию блюдо можно дополнить зернами кукурузы, редиской, зеленым луком и прочими продуктами.

Стоит отметить, что блюдо еще и очень полезное, т.к. в черемше содержится столько же витамина С, сколько в лимонах, что является поддержкой для организма с ослабленным иммунитетом. Креветки, не менее полезный и ценный белковый продукт, который в организме стимулирует выработку коллагена и рекомендован при нарушении работы пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Огурцы же на 95% состоят из воды, содержат очень мало белков, жиров и углеводов, поэтому подходят для диетического меню. В свежем виде они полезны при ожирении, болезнях печени, почек и сердечно-сосудистой системы. Поэтому такой салатик не только вкусный, яркий и пикантный, но и очень полезный.

Смотрите также, как приготовить овощной салат с креветками и яйцом-пашот.

  • Калорийность на 100 г — 129 ккал.
  • Количество порций — 2
  • Время приготовления — 15 минут
Ингредиенты:
  • Креветки варено-мороженые — 250 г
  • Плавленый сыр — 100 г
  • Черемша — 10 листиков
  • Соль — щепотка
  • Огурцы — 1 шт.
  • Растительное масло — для заправки



Пошаговое приготовление креветочного салата с черемшой, огурцами и сыром, рецепт с фото:

Черемша нарезана

1. Листья черемши помойте проточной водой, просушите бумажным полотенцем, нарежьте тонкой соломкой и сложите в глубокую салатницу.

Огурцы нарезаны

2. Огурцы помойте и высушите бумажной салфеткой. С двух сторон отрежьте кончики и нарежьте тонкими четверть кольцами.

Сыр нарезан

3. Плавленый сыр нарежьте кубиками среднего размера или натрите на крупной терке. Если он при нарезке будет мяться и давиться, предварительно выдержите его в морозильной камере 15 минут, чтобы он подморозился. Тогда он будет легко нарезаться.

Креветки очищены от панциря

4. Креветки залейте холодной водой и оставьте на 15 минут, чтобы они оттаяли. Если нужно ускорить процесс разморозки, сложите морепродукты в сито и обдайте кипятком. Затем отрежьте голову и очистите их от панциря.

Готовый креветочный салат с черемшой, огурцами и сыром

5. Заправьте салат солью по вкусу и полейте растительным маслом. Вместо соли можете заправить салат соевым соусом, который в меру соленый.

Перемешайте креветочный салат с черемшой, огурцами и сыром. Отправьте его охлаждаться в холодильник на 15 минут и сервируйте к столу.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить салат из креветок, яиц, огурцов и зелени.

TutKnow.ru
Если понравился рецепт, то поделитесь им с друзьями через социальные сети и оставьте свой комментарий. Потратив всего 10 секунд своего времени на два клика по кнопке соцсети, Вы поможете нашему проекту. Спасибо!
Другие рецепты:
Комментарии (0):
Добавление комментария
Все комментарии проходят модерацию: не пишите спам, ссылки в тексте. Все оскорбления и комментарии с нецензурной лексикой будут удаляться.

Внимание: мы ничем не торгуем, мы не интернет-магазин! Не пишите комментарии по поводу отмены заказа, вопросы по оплате и прочие жалобы - мы ничего не продаем и ни с кем по продажам не сотрудничаем!
Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Если вы не робот, то подтвердите это: *